こんばんわ、ヒロです。 いつもブログ読んでいただきありがとうございます。 巷をにぎわせているコロナの影響はすごいことになってきましたね(^_^;) 「ダンベル何キロ持てる?」37話(プロテイン&サプリ)を読んだのですが、トレーニング関係する栄養補給に…
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